Кашель є поширеним рефлексом, який допомагає очистити дихальні шляхи від сторонніх речовин або подразнень. Хоча кашель може бути неприємним, існує ряд ефективних способів, які допоможуть швидко полегшити цей симптом.
Домашні засоби
* Мед: Мед має антибактеріальні та протизапальні властивості, які можуть заспокоїти подразнене горло та пригнічити кашель. Рекомендується вживати 1-2 чайні ложки меду до трьох разів на день.
* Імбир: Корінь імбиру містить сполуки з відхаркувальними та протизапальними властивостями. Приймайте імбирний чай або жуйте тонкі скибочки імбиру, щоб зменшити кашель.
* Часник: Часник має антибактеріальні та противірусні властивості, які можуть допомогти усунути інфекції, що викликають кашель. Додавайте часник у їжу або вживайте його у вигляді добавок.
* Куркума: Куркумін, сполука, яка міститься в куркумі, має протизапальні властивості, які можуть полегшити кашель. Додавайте куркуму до їжі або приймайте її у вигляді добавок.
* Пар: Вдихання пари може допомогти зволожити дихальні шляхи та розрідити мокротиння. Використовуйте зволожувач або прийміть гарячий душ, щоб полегшити кашель.
Лікарські препарати
* Відхаркувальні засоби: Ці препарати допомагають розріджувати мокротиння, полегшуючи відкашлювання. До них належать гвайфенезин і бромгексин.
* Протикашльові засоби: Ці препарати пригнічують кашльовий рефлекс. До них належать декстрометорфан і бутамірат.
* Антибіотики: Якщо кашель викликаний бактеріальною інфекцією, лікар може призначити антибіотики.
* Інгалятори: Інгалятори доставляють ліки безпосередньо в дихальні шляхи. Вони можуть використовуватися при лікуванні астми та хронічного кашлю.
Спосіб життя
* Відпочинок: Відпочинок дає організму можливість відновитися та боротися з інфекцією.
* Добре харчування: Споживання поживної їжі зміцнює імунну систему та допомагає організму боротися з інфекцією.
* Вживання рідини: Вживання достатньої кількості рідини допомагає зволожити дихальні шляхи та розріджувати мокротиння.
* Уникання подразників: Уникання таких подразників, як дим, пил і забруднення, може допомогти зменшити кашель.
* Кидання паління: Куріння пошкоджує дихальні шляхи та викликає кашель.
Увага!
Якщо кашель не проходить протягом декількох тижнів, супроводжується іншими симптомами, такими як лихоманка, задишка або біль у грудях, необхідно звернутися за медичною допомогою.
Запитання 1: Як швидко припинити кашель вночі?
Відповідь:
- Використовуйте зволожувач повітря, щоб зволожити дихальні шляхи та розрідити слиз.
- Вживайте гарячий трав'яний чай з лимоном та імбиром, які мають протизапальні властивості.
- Тримайте подушку піднятою, щоб зменшити напруження дихальних шляхів та полегшити дихання.
- Застосовуйте назальні деконгестанти перед сном, щоб прочистити закладений ніс і покращити дихання.
- Уникайте вживання алкоголю або кофеїну перед сном, оскільки вони можуть погіршити кашель.
Запитання 2: Як позбутися кашлю за одну ніч домашніми засобами?
Відповідь:
- Змішайте 1 чайну ложку меду з 1/4 склянки теплої води і випийте перед сном. Мед має протимікробні та заспокійливі властивості.
- Приготуйте собі компрес із теплого м'якого рушника та накладіть його на груди. Це допоможе розігріти дихальні шляхи та полегшити відхаркування.
- Вдихайте пари евкаліптової олії або ментолу. Вони мають відхаркувальні та протизапальні властивості.
- Вживайте грейпфрут або пийте грейпфрутовий сік. Грейпфрут містить бромелаїн, який допомагає розріджувати слиз.
Запитання 3: Які ліки швидко зупиняють кашель?
Відповідь:
- Застосовуйте відхаркувальні препарати, які допомагають виводити слиз із дихальних шляхів, полегшуючи кашель.
- Вживайте протикашльові препарати, які пригнічують кашльовий рефлекс. Вони можуть бути ефективними для нічного кашлю.
- Використовуйте комбіновані препарати, які містять як відхаркувальні, так і протикашльові компоненти.
Запитання 4: Як вилікувати кашель за 2 дні?
Відповідь:
- Пийте багато рідини, щоб розрідити слиз і полегшити його відхаркування.
- Використовуйте зволожувач повітря, щоб підтримувати вологість повітря.
- Відпочивайте якомога більше.
- Застосовуйте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен або напроксен, щоб зменшити запалення та біль у горлі.
- Якщо кашель викликаний інфекцією, зверніться до лікаря за призначенням антибіотиків.
Запитання 5: Що їсти, щоб полегшити кашель?
Відповідь:
- Вживайте теплий курячий бульйон або супи. Вони мають зволожуючі та відхаркувальні властивості.
- Їжте м'які фрукти та овочі, такі як банани, яблука та картопля. Їх легко їсти, і вони містять вітаміни та мінерали для підтримки імунної системи.
- Уникайте гострої, жирної та кислої їжі, оскільки вони можуть подразнювати горло та погіршити кашель.
