Від чого бувають припливи жару?
Відчуття жару, почервоніння обличчя і шиї, потовиділення і прискорене серцебиття – все це симптоми припливів жару. Вони можуть тривати від кількох секунд до декількох хвилин і повторюватися кілька разів на годину або рідше – раз на день. Хоча найбільш поширеною причиною припливів жару є менопауза у жінок, існують також інші причини, які можуть викликати їх.
Гормональні зміни
Зміни рівня гормонів, які відбуваються у жінок під час менопаузи, призводять до зменшення вироблення естрогену. Даний процес призводить до вегетативних симптомів, таких як припливи жару і пітливість. Крім менопаузи, гормональні зміни можуть також виникати під час вагітності, передменструального синдрому (ПМС), прийому гормональних контрацептивів, а також при захворюваннях щитовидної залози.
Ліки
Деякі ліки, такі як антидепресанти, протисудомні препарати і кортикостероїди, можуть викликати припливи жару як побічний ефект. Якщо ви відчуваєте припливи жару після початку прийому нових ліків або якщо вони посилилися, поговоріть зі своїм лікарем.
Медичні стани
Деякі захворювання, такі як гіпертиреоз, цукровий діабет, ожиріння, хвороби серця і онкологічні захворювання, також можуть викликати припливи жару. Якщо ви відчуваєте припливи жару разом з іншими симптомами, зверніться до лікаря для обстеження і лікування основного захворювання.
Стрес
Стрес є ще однією поширеною причиною припливів жару. Емоційне напруження може викликати викид гормонів, які призводять до припливів жару. Навчіться керувати стресом за допомогою регулярних вправ, йоги або медитації, щоб зменшити припливи жару.
Їжа і напої
Деякі продукти і напої, такі як гостра їжа, алкоголь і кофеїн, можуть викликати припливи жару у деяких людей. Слідкуйте за своїм харчуванням і відзначайте, які продукти і напої викликають у вас припливи жару. Уникайте їх вживання, щоб зменшити частоту і тяжкість припливів.
Припливи жару можуть бути неприємним і надокучливим симптомом, але вони зазвичай не є ознакою серйозного захворювання. Однак, якщо ви відчуваєте часті і сильні припливи жару, які впливають на ваше повсякденне життя, зверніться до лікаря для обстеження і лікування.
Питання, що часто задаються:
- Що таке припливи жару?
- Які основні причини припливів жару?
- Як можна зменшити частоту і тяжкість припливів жару?
- Коли слід звернутися до лікаря?
- Чи існують якісь ліки для лікування припливів жару?
