Що таке BLW прикорм: революційний підхід до введення твердої їжі малюкам
Прикорм малюків твердою їжею – один з найважливіших етапів у розвитку дитини. Саме від того, наскільки правильно і вчасно буде введено прикорм, залежить подальше здоров'я і харчові пристрасті малюка. Сьогодні ми поговоримо про революційний метод прикорму – BLW (baby-led weaning), розроблений британським педіатором Джил Рэпли.
Принципи BLW прикорму
Головна ідея BLW полягає в тому, що малюк сам вибирає, яку тверду їжу він хоче спробувати і в якій кількості. Батькам не потрібно вмовляти, годувати з ложечки або подрібнювати їжу до стану пюре. Малюк отримує тверду їжу великими шматками, які він може сам взяти в руки і відкусити.
Переваги BLW прикорму
- Розвиток самостійності. BLW прикорм допомагає малюкові розвивати самостійність і незалежність. Дитина вчиться самостійно їсти, вибирати їжу, яка йому подобається, і контролювати кількість з'їденого.
- Краще травлення. Тверда їжа великими шматками сприяє кращому травленню. В процесі жування малюк тренує м'язи щелепи і ясен, що допомагає запобігти розвитку неправильного прикусу. Також тверда їжа стимулює виділення травних соків, що сприяє кращому засвоєнню поживних речовин.
- Зниження ризику алергії та харчової непереносимості. BLW прикорм допомагає знизити ризик розвитку алергії та харчової непереносимості. Включення в раціон малюка різноманітних продуктів з раннього віку дозволяє його імунній системі адаптуватися до різних харчових алергенів.
- Формування правильних харчових звичок. BLW прикорм сприяє формуванню правильних харчових звичок. Малюк вчиться їсти різноманітну їжу, він звик до здорового і збалансованого харчування.
Недоліками BLW прикорму є:
- Можливість захлонутися. BLW прикорм може бути небезпечним, оскільки малюк може захлинутися шматком їжі. Тому дуже важливо стежити за дитиною під час їжі і не залишати його наодинці.
- Висока ймовірність безладу. BLW прикорм може привести до великого безладу. Малюк буде вимазувати їжею себе, стіл і весь підлогу. Однак це не повинно вас лякати. Через деякий час малюк навчиться їсти більш акуратно.
Як вводити BLW прикорм
Щоб вводити BLW прикорм, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
- Починайте прикорм в 6 місяців.
- Пропонуйте малюкові тверду їжу великими шматками розміром близько 1 см.
- Не подрібнюйте їжу блендером або в кухонному комбайні.
- Не соліть і не додавайте цукор в їжу.
- Пропонуйте малюкові різноманітну їжу.
- Стежте за тим, щоб малюк не їв занадто швидко.
- Припиняйте годування, коли малюк втрачає інтерес до їжі.
- Не змушуйте малюка їсти.
Що можна і не можна давати малюкові при BLW прикорму
При BLW прикорму можна давати малюкові наступні продукти:
- Фрукти та овочі (яблука, груші, банани, морква, броколі, цвітну капусту).
- М'ясо та рибу (курятина, яловичина, свинина, риба).
- Молочні продукти (йогурт, сир, кефір).
- Крупи (вівсянка, рис, гречка).
- Хліб та макарони.
Не можна давати малюкові при BLW прикорму наступні продукти:
- Мед до 1 року.
- Горіхи до 3 років.
- Ягоди з дрібними кісточками до 3 років.
- Сире м'ясо та рибу.
- Непастеризоване молоко.
- Алкоголь.
Висновок
BLW прикорм – революційний метод прикорму, який має ряд переваг перед традиційним прикормом пюре. BLW прикорм допомагає малюкові розвивати самостійність, незалежність, вчить його їсти різноманітну їжу і формує правильні харчові звички. Однак введення BLW прикорму має свої особливості і вимагає від батьків уважності та обережності.
Запитання, що часто задаються
- Чи потрібно годувати малюка з ложечки при BLW прикормі?
Ні, при BLW прикормі малюк сам бере їжу в руки і відкушує. - Яку їжу можна давати малюкові при BLW прикормі?
При BLW прикормі можна давати малюкові різноманітну їжу, нарізану великими шматками. - Яку їжу не можна давати малюкові при BLW прикормі?
При BLW прикормі не можна давати малюкові мед до 1 року, горіхи до 3 років, ягоди з дрібними кісточками до 3 років, сире м'ясо та рибу, непастеризоване молоко, алкоголь. - Як вводити BLW прикорм?
Для введення BLW прикорму потрібно починати давати малюкові тверду їжу великими шматками в 6 місяців. Пропонувати різноманітну їжу, стежити за тим, щоб малюк не їв занадто швидко і припиняти годування, коли малюк втрачає інтерес до їжі. - Які переваги BLW прикорму?
BLW прикорм допомагає малюкові розвивати самостійність, незалежність, вчить його їсти різноманітну їжу і формує правильні харчові звички.
