Годування груддю
Годування груддю – це процес, коли немовля отримує молоко з грудей матері. Це природний і найкращий спосіб забезпечити дитину необхідним харчуванням та імунітетом.
Користь грудного молока
Грудне молоко містить усі поживні речовини, необхідні для немовляти в перші шість місяців життя. Воно легко засвоюється, містить імунні фактори, що захищають дитину від хвороб, та сприяє розвитку її мозку.
Переваги для матері
* Зменшення ризику розвитку раку грудей та яєчників
* Швидше відновлення після пологів
* Сприяння втраті ваги, набраної під час вагітності
* Формування міцного зв’язку між матір’ю та дитиною
Перші кроки в годуванні груддю
* Прикладіть дитину до грудей протягом першої години після народження.
* Годуйте дитину за потребою.
* Дайте дитині смоктати з одної груді до повного насичення.
* Чергуйте груди під час наступного годування.
* Не давайте пляшечку або соску, оскільки це може призвести до “плутанини сосків”.
Положення для годування груддю
* Сидячи: мати сидить у зручній позі, а дитина лежить у неї на животі чи на колінах.
* Лежачи на боці: мати лежить на боці, а дитина лежить поруч на животі або на боці.
* “Перехресне колиска”: мати сидить, тримаючи дитину на одній руці, а голова дитини лежить у вигині ліктя.
Ознаки правильного прикладання
* Дитина широко відкриває рот і охоплює губами не лише сосок, а й значну частину ареоли.
* Підборіддя дитини торкається грудей матері.
* Щічки дитини округлі, а не втягнуті.
* Мати чує ритмічні ковтки.
Тривалість годування
Тривалість годування залежить від потреб і стилю смоктання дитини. Зазвичай, одне годування триває від 10 до 30 хвилин.
Режим годування
У перші тижні життя немовлята їдять дуже часто, по 8-12 разів на добу. Поступово, коли дитина росте, кількість годувань зменшується до 6-8 разів на добу.
Проблеми з годуванням груддю
Деякі жінки стикаються з проблемами під час годування груддю, такими як:
* Біль і тріщини сосків
* Закупорка молочних проток
* Мастит
* Низьке вироблення молока
Ці проблеми зазвичай можна вирішити за допомогою консультанта з грудного вигодовування або лікаря.
Відлучення від грудей
Більшість дітей відлучаються від грудей у віці від 1 до 2 років. Відлучення слід проводити поступово і під керівництвом консультанта з грудного вигодовування або лікаря.
Підтримка годування груддю
Для успішного годування груддю потрібна підтримка від сім’ї, друзів та медичних працівників. Жінки, які годують груддю, можуть приєднатися до груп підтримки або отримати допомогу від консультантів з грудного вигодовування.
Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ)
ВООЗ рекомендує ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя, а далі продовжувати годувати груддю до двох років і довше, при цьому вводячи відповідні до віку продукти харчування.
Запитання 1: Як часто потрібно годувати грудьми новонароджену дитину?
Відповідь: Новонароджених дітей зазвичай годують грудьми кожні 2-3 години, або за потребою. Немає встановленого графіка годувань, оскільки кожна дитина має свої індивідуальні потреби. Поспостерігайте за поведінкою дитини; ознаки голоду включають смоктання губ, поворот голови до грудей та відкриття рота.
Запитання 2: Як я можу знати, чи дитина отримує достатньо молока?
Відповідь: Існують декілька ознак того, що дитина отримує достатньо молока:
- Вони мочать не менше 6-8 підгузків на добу.
- У них регулярні випорожнення, які поступово переходять від темно-зелених до жовтуватих.
- Вони набирають вагу відповідно до графіка.
- Вони виглядають задоволеними та ситими після годування.
Запитання 3: Як я можу поліпшити вироблення молока?
Відповідь: Є кілька способів поліпшити вироблення молока:
- Часте годування за потребою.
- Пийте багато рідини, особливо води.
- Вживайте продукти, що підвищують лактацію, наприклад, вівсянку, мигдаль та насіння льону.
- Відпочивайте якомога більше.
- Зменште стрес.
Запитання 4: Як полегшити хворобливість грудей при годуванні?
Відповідь: Ось деякі поради, як полегшити хворобливість грудей при годуванні:
- Прикладайте дитину до грудей правильно.
- Масажуйте груди перед і під час годування.
- Прикладайте теплий компрес до грудей.
- Носіть зручний бюстгальтер для годування.
- Давайте грудям відпочинок і дозволяйте їм загоїтися.
Запитання 5: Коли потрібно звертатися за допомогою до консультанта з грудного вигодовування?
Відповідь: Ось кілька ситуацій, коли вам варто звернутися за допомогою до консультанта з грудного вигодовування:
- Ви відчуваєте сильний біль або дискомфорт при годуванні.
- У дитини є труднощі з захопленням або утриманням грудей.
- Дитина не набирає вагу або втрачає вагу.
- У вас є тріщини на сосках або мастит.
- Ви відчуваєте стрес або пригніченість, пов'язані з грудним вигодовуванням.
