Від чого береться діабет?
Причини та фактори ризику
Діабет є хронічним захворюванням, при якому організм не може належним чином виробляти або використовувати інсулін, гормон, який регулює рівень цукру в крові. Існує два основних типи діабету:
- Діабет 1 типу: При діабеті 1 типу імунна система організму атакує і руйнує клітини в підшлунковій залозі, що виробляють інсулін. Це призводить до того, що організм не може виробляти інсулін, і людина має отримувати інсулін за допомогою ін'єкцій або інсулінової помпи.
- Діабет 2 типу: При діабеті 2 типу організм не здатний виробляти достатньо інсуліну або не може ефективно використовувати інсулін, який виробляється. Це призводить до підвищення рівня цукру в крові.
Діабет 2 типу є найбільш поширеним типом діабету, на нього хворіють понад 90% людей з діабетом. Причини діабету 2 типу не повністю зрозумілі, але відомо, що на його розвиток впливають наступні фактори:
- Ожиріння: Ожиріння є найбільшим фактором ризику розвитку діабету 2 типу. Люди з надмірною вагою або ожирінням мають більш високий ризик розвитку діабету 2 типу, ніж люди з нормальною вагою.
- Сімейний анамнез: Ризик розвитку діабету 2 типу вищий у людей, у яких є члени сім'ї з діабетом.
- Вік: Ризик розвитку діабету 2 типу зростає з віком.
- Фізична активність: Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, мають більш високий ризик розвитку діабету 2 типу, ніж люди, які займаються фізичною активністю.
- Дієта: Раціон харчування, багатий на перероблені продукти, цукор і насичені жири, може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу.
- Високий кров'яний тиск: Люди з високим кров'яним тиском мають більш високий ризик розвитку діабету 2 типу.
- Високий рівень холестерину: Люди з високим рівнем холестерину ЛПНЩ ("поганого" холестерину) і низьким рівнем холестерину ЛПВЩ ("хорошого" холестерину) мають більш високий ризик розвитку діабету 2 типу.
- Гестаційний діабет: Жінки, у яких під час вагітності був гестаційний діабет, мають більш високий ризик розвитку діабету 2 типу в більш пізньому віці.
Фактори довкілля
Крім генетичних та фізіологічних факторів, на розвиток діабету можуть впливати і фактори довкілля. До них відносяться:
- Стрес: Хронічний стрес може збільшити рівень гормонів, таких як кортизол, який може призвести до підвищення рівня цукру в крові.
- Забруднення повітря: Дослідження показали, що вплив забрудненого повітря може збільшити ризик розвитку діабету.
- Інфекції: Деякі інфекційні захворювання, такі як віруси гепатиту C та В, можуть збільшити ризик розвитку діабету.
- Лікарські засоби: Деякі лікарські засоби, такі як стероїди, можуть підвищувати рівень цукру в крові.
Діагностика та лікування
Діабет діагностується за допомогою аналізу крові, який вимірює рівень цукру в крові. Лікування діабету залежить від типу діабету і може включати:
- Діабет 1 типу: Лікування діабету 1 типу включає ін'єкції інсуліну, контроль рівня цукру в крові, здорове харчування і фізичну активність.
- Діабет 2 типу: Лікування діабету 2 типу може включати зміни в раціоні харчування, фізичну активність, пероральні препарати, які допомагають знизити рівень цукру в крові, і, в деяких випадках, ін'єкції інсуліну.
Профілактика
Не існує способу повністю запобігти діабету, але деякі способи життя можуть допомогти знизити ризик розвитку захворювання:
- Здорова дієта: Дієта, багата на фрукти, овочі, цільнозернові продукти та нежирний білок, може допомогти знизити ризик розвитку діабету.
- Фізична активність: Регулярні фізичні вправи можуть допомогти знизити ризик розвитку діабету.
- Здоровий вага: Підтримка здорової ваги може допомогти знизити ризик розвитку діабету.
- Контроль рівня цукру в крові: Люди з високим ризиком розвитку діабету повинні регулярно перевіряти рівень цукру в крові.
- Здоровий спосіб життя: Уникайте куріння, надмірного вживання алкоголю та стресу.
Висновок
Діабет є серйозним захворюванням, але при правильному лікуванні та контролі його можна ефективно контролювати і жити довгим і здоровим життям. Якщо у вас є будь-які фактори ризику діабету, поговоріть зі своїм лікарем про те, як знизити свій ризик і запобігти розвитку захворювання.
Запитання, що часто задаються
- Які основні типи діабету?
- Які фактори ризику розвитку діабету 2 типу?
- Як діагностується діабет?
- Як лікується діабет?
- Як можна знизити ризик розвитку діабету?
