# Цукор крові: одиниці виміру та важливість їх розуміння
Розуміння рівня цукру в крові є важливою частиною управління діабетом, проте система вимірювання може заплутати людей, які щойно знайомляться з цією темою. У цій статті ми розглянемо різні одиниці вимірювання цукру в крові, їхнє значення та як їх використовувати для ефективного ведення діабету. Пристебніться, бо ми вирушаємо в подорож вимірювання цукру в крові!
Одиниці вимірювання цукру крові
У світі існує два основних способи вимірювання цукру в крові: мілімоль на літр (ммоль/л) і міліграм на децилітр (мг/дл). Щоб уникнути плутанини, ми розглянемо кожну одиницю окремо.
Мілімоль на літр (ммоль/л)
ммоль/л є переважною одиницею вимірювання цукру в крові у більшості країн світу. Ця одиниця показує кількість мілімолей глюкози в літрі крові. Наприклад, якщо ваш рівень цукру в крові становить 8 ммоль/л, це означає, що у вашій крові міститься 8 мілімолей глюкози на літр крові.
Міліграм на децилітр (мг/дл)
мг/дл є поширеною одиницею вимірювання цукру в крові у США. Ця одиниця показує кількість міліграмів глюкози в децилітрі крові. Децилітр дорівнює 1/10 літра, тому якщо ваш рівень цукру в крові становить 100 мг/дл, це означає, що у вашій крові міститься 100 міліграмів глюкози на децилітр крові.
Важливість розуміння одиниць вимірювання цукру в крові
Розуміння одиниць вимірювання цукру в крові є важливим з кількох причин. По-перше, це допомагає людям з діабетом відстежувати свій рівень цукру в крові та вносити необхідні корективи в свій план лікування. По-друге, це дозволяє медичним працівникам призначати відповідні дози інсуліну або інших ліків для контролю діабету. По-третє, це допомагає людям з діабетом приймати обґрунтовані рішення щодо їжі та фізичних вправ, щоб підтримувати свій рівень цукру в крові в межах норми.
Переведення між одиницями вимірювання цукру в крові
Як уже згадувалося, у різних країнах використовуються різні одиниці вимірювання цукру в крові. Щоб уникнути плутанини, існує проста формула для переведення між ммоль/л і мг/дл.
Переведення з мг/дл в ммоль/л
Щоб перевести із мг/дл в ммоль/л, потрібно розділити значення мг/дл на 18. Наприклад, якщо ваш рівень цукру в крові становить 100 мг/дл, то в ммоль/л це буде 100/18 = 5,56 ммоль/л.
Переведення з ммоль/л в мг/дл
Щоб перевести із ммоль/л в мг/дл, потрібно помножити значення ммоль/л на 18. Наприклад, якщо ваш рівень цукру в крові становить 5,56 ммоль/л, то в мг/дл це буде 5,56 x 18 = 99,92 мг/дл.
Цільові рівні цукру в крові
Цільові рівні цукру в крові для людей з діабетом різняться залежно від їх індивідуальних потреб та стану здоров'я. Однак загальні рекомендації такі:
- До їжі: від 4 до 7 ммоль/л (72-126 мг/дл)
- Через 2 години після їжі: менше ніж 9 ммоль/л (162 мг/дл)
- Перед сном: від 6 до 10 ммоль/л (108-180 мг/дл)
Якщо у вас діабет, важливо регулярно перевіряти рівень цукру в крові та консультуватися з вашим лікарем, щоб встановити ваші індивідуальні цільові рівні цукру в крові та обговорити план лікування.
Висновок
Вимірювання цукру в крові є важливою частиною управління діабетом. Існує два основних способи вимірювання цукру в крові: ммоль/л і мг/дл. Розуміння цих одиниць вимірювання та вміння переводити між ними є важливим для ефективного ведення діабету. Звертайтесь до свого лікаря за додатковою інформацією та рекомендаціями.
# Часті запитання
- Яку одиницю вимірювання цукру в крові використовують у моїй країні?
- Які цільові рівні цукру в крові для людей з діабетом?
- Як часто потрібно перевіряти рівень цукру в крові?
- Що робити, якщо мій рівень цукру в крові не в межах цільових значень?
- Як я можу контролювати рівень цукру в крові природним шляхом?
