Кому не можна їсти ківі?
Ківі – унікальний і екзотичний фрукт, який може стати чудовим доповненням до вашого раціону. Він солодкий, соковитий і багатий поживними речовинами, але, як і в більшості фруктів, ківі має деякі протипоказання.
Хто не повинен їсти ківі?
Люди з алергією на ківі. Це найпоширеніше протипоказання до вживання ківі. Якщо у вас алергія на будь-які інші фрукти, особливо на папаю або авокадо, то ви можете бути алергічними і на ківі. Симптоми алергії на ківі включають висип, свербіж у роті, утруднення дихання та навіть анафілаксію.
Люди з проблемами з нирками. Ківі містить калій, який може бути небезпечний для людей з проблемами нирок. Якщо у вас є проблеми з нирками, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням ківі.
Люди з синдромом подразненого кишечника (СРК). Ківі може викликати метеоризм, здуття живота та діарею у людей з СРК.
Люди, які приймають певні ліки. Ківі може взаємодіяти з певними ліками, такими як варфарин (лікарство від згортання крові) і літій (препарат для лікування біполярного розладу). Якщо ви приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням ківі.
Люди, які перенесли недавно операцію. Ківі може викликати кровотечу у людей, які перенесли нещодавно операцію. Це пов'язано з високим вмістом вітаміну К у ківі, який сприяє згортанню крові.
Кому слід бути обережним при вживанні ківі?
Окрім груп людей, яким ківі категорично протипоказане, також є категорія людей, яким слід вживати ківі з обережністю.
Люди з діабетом. Ківі містить багато цукру. Якщо у вас діабет, вживайте ківі помірно і враховуйте його вміст цукру при розрахунку своєї добової норми споживання вуглеводів.
Люди з підвищеною кислотністю шлунка. Ківі містить кислоти, які можуть подразнювати слизову оболонку шлунка і викликати печію і кислотний рефлюкс.
Як мінімізувати ризики пов'язані зі вживанням ківі?
Перед вживанням ківі очистьте його від шкірки. Шкірка ківі містить латекс, який може викликати подразнення шкіри і слизових оболонок.
Починайте з невеликих порцій ківі та поступово збільшуйте їх, якщо у вас немає ніяких побічних ефектів.
Якщо у вас виникли які-небудь побічні ефекти після вживання ківі, припиніть його вживання і проконсультуйтеся з лікарем.
Висновок
Ківі – поживний і смачний фрукт, але він може бути небезпечний для деяких груп людей. Якщо ви потрапляєте в одну з категорій, перелічених в цій статті, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням ківі.
Запитання, що часто задаються
- Чи можна їсти ківі при вагітності?
Так, ківі можна їсти під час вагітності, якщо у вас немає алергії на нього. Він багатий на вітамін С і фолієву кислоту, які важливі для здоров'я вагітної жінки і плода.
- Чи можна їсти ківі дітям?
Ківі можна давати дітям віком від 6 місяців. Для дітей старшого віку ківі – це здоровий і смачний перекус.
- Як правильно зберігати ківі?
Ківі можна зберігати в холодильнику до 2 тижнів. Перед вживанням його потрібно дістати з холодильника і дати йому нагрітися до кімнатної температури.
- Що можна приготувати з ківі?
З ківі можна приготувати багато смачних десертів, таких як джем, варення, желе, пудинг, морозиво і пироги. Його також можна додавати в йогурт, каші, смузі і салати.
- Який ківі найсмачніший?
Найсмачніший ківі – це той, який повністю дозрів. Він повинен бути м'яким, солодким і соковитим.
