КОМУ НЕ МОЖНА ЇСТИ КІВІ?

Кому не можна їсти ківі?

Ківі — унікальний і екзотичний фрукт, який може стати чудовим доповненням до вашого раціону. Він солодкий, соковитий і багатий поживними речовинами, але, як і в більшості фруктів, ківі має деякі протипоказання.

Хто не повинен їсти ківі?

  1. Люди з алергією на ківі. Це найпоширеніше протипоказання до вживання ківі. Якщо у вас алергія на будь-які інші фрукти, особливо на папаю або авокадо, то ви можете бути алергічними і на ківі. Симптоми алергії на ківі включають висип, свербіж у роті, утруднення дихання та навіть анафілаксію.

  2. Люди з проблемами з нирками. Ківі містить калій, який може бути небезпечний для людей з проблемами нирок. Якщо у вас є проблеми з нирками, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням ківі.

  3. Люди з синдромом подразненого кишечника (СРК). Ківі може викликати метеоризм, здуття живота та діарею у людей з СРК.

  4. Люди, які приймають певні ліки. Ківі може взаємодіяти з певними ліками, такими як варфарин (лікарство від згортання крові) і літій (препарат для лікування біполярного розладу). Якщо ви приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням ківі.

  5. Люди, які перенесли недавно операцію. Ківі може викликати кровотечу у людей, які перенесли нещодавно операцію. Це пов'язано з високим вмістом вітаміну К у ківі, який сприяє згортанню крові.

Кому слід бути обережним при вживанні ківі?

Окрім груп людей, яким ківі категорично протипоказане, також є категорія людей, яким слід вживати ківі з обережністю.

  1. Люди з діабетом. Ківі містить багато цукру. Якщо у вас діабет, вживайте ківі помірно і враховуйте його вміст цукру при розрахунку своєї добової норми споживання вуглеводів.

  2. Люди з підвищеною кислотністю шлунка. Ківі містить кислоти, які можуть подразнювати слизову оболонку шлунка і викликати печію і кислотний рефлюкс.

Як мінімізувати ризики пов'язані зі вживанням ківі?

  1. Перед вживанням ківі очистьте його від шкірки. Шкірка ківі містить латекс, який може викликати подразнення шкіри і слизових оболонок.

  2. Починайте з невеликих порцій ківі та поступово збільшуйте їх, якщо у вас немає ніяких побічних ефектів.

  3. Якщо у вас виникли які-небудь побічні ефекти після вживання ківі, припиніть його вживання і проконсультуйтеся з лікарем.

Висновок

Ківі — поживний і смачний фрукт, але він може бути небезпечний для деяких груп людей. Якщо ви потрапляєте в одну з категорій, перелічених в цій статті, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням ківі.

Запитання, що часто задаються

  1. Чи можна їсти ківі при вагітності?

Так, ківі можна їсти під час вагітності, якщо у вас немає алергії на нього. Він багатий на вітамін С і фолієву кислоту, які важливі для здоров'я вагітної жінки і плода.

  1. Чи можна їсти ківі дітям?

Ківі можна давати дітям віком від 6 місяців. Для дітей старшого віку ківі — це здоровий і смачний перекус.

  1. Як правильно зберігати ківі?

Ківі можна зберігати в холодильнику до 2 тижнів. Перед вживанням його потрібно дістати з холодильника і дати йому нагрітися до кімнатної температури.

  1. Що можна приготувати з ківі?

З ківі можна приготувати багато смачних десертів, таких як джем, варення, желе, пудинг, морозиво і пироги. Його також можна додавати в йогурт, каші, смузі і салати.

  1. Який ківі найсмачніший?

Найсмачніший ківі — це той, який повністю дозрів. Він повинен бути м'яким, солодким і соковитим.

Тоже интересно