Коли краще міряти цукор у крові?
Цукровий діабет — хронічне ендокринне порушення, яке вимагає постійного контролю вмісту цукру в крові. Вимірювання цукру дає змогу стежити за рівнем цукру та утримувати його в безпечному діапазоні. Але коли найкращий час для вимірювання цукру в крові? Давайте розберемося.
Натщесерце:
По-перше, найпоширеніший час для вимірювання цукру — натщесерце. Під “натщесерце” розуміється стан, коли ви не їли нічого щонайменше 8 годин. Це дозволяє отримати точний показник рівня цукру в крові без змін, спричинених спожитою їжею. Оптимально робити аналіз з 7:00 до 8:00 ранку, завдяки чому ви збираєтеся виміряти рівень цукру натще.
Перед їжею:
Другий рекомендований час для вимірювання — перед кожним основним прийомом їжі (сніданок, обід та вечеря). Цей контроль дозволяє переконатися, що рівень цукру в межах норми перед їжею, а також оцінити, як різні продукти впливають на рівень цукру.
Дві години після їжі:
По-третє, через дві години після їжі. Цей час дозволяє визначити, наскільки ефективно організм засвоює цукор з їжі та як працює інсулін. Тому після сніданку, обіду та вечері зробіть вимір, щоб оцінити післяобідню реакцію організму на їжу.
Перед сном:
Четвертий важливий час — перед сном. Перевірка цукру перед сном дозволяє зрозуміти, чи є ризики нічної гіпоглікемії (зниження цукру в крові) або гіперглікемії (високого рівня цукру в крові) протягом ночі у вас.
Випадкові/симптоматичні вимірювання:
Крім перерахованих стандартних часів вимірювання, також можуть бути ситуації, коли необхідно провести вимірювання цукру в крові додатково. Якщо ви почуваєте симптоми, які можуть свідчити про гіпоглікемію (запаморочення, тремтіння, слабкість, голод) або гіперглікемію (постійна спрага, часте сечовипускання, погіршення зору), слід негайно перевірити рівень цукру.
Отже, вимірювання цукру в крові є важливим інструментом для контролю діабету. Існують різні часові інтервали, які рекомендуються для вимірювання: натщесерце, перед їжею та через дві години після їжі. Випадкові вимірювання проводяться за необхідності. Дотримуючись графіка перевірки, ви краще розумієте, як організм реагує на їжу, ліки та фізичні навантаження.
Поширені запитання:
- Як часто потрібно вимірювати цукор у крові?
- Що робити, якщо результати вимірювань не в діапазоні норми?
- Як правильно проводити вимірювання цукру в крові?
- Що може впливати на точність результатів вимірювання?
- Чи можна використовувати домашні пристрої для вимірювання цукру?
Кількість разів на день залежить від стану здоров’я. Якщо у вас діагностовано діабет, необхідно вимірювати цукор щонайменше 4 рази на день: натщесерце, перед кожним основним прийомом їжі та перед сном.
Якщо ваші показники цукру в крові занадто низькі або занадто високі, зверніться до вашого лікаря для корекції плану лікування та отримайте відповідні поради.
Чисті руки, які ви миєте милом та водою. Продезінфікуйте місце уколу спиртовою серветкою. Вставте тест-смужку в пристрій для вимірювання. Проколіть палець стерильним інструментом. Нанесіть краплю крові на тест-смужку. Зачекайте кілька секунд, доки результат з’явиться на екрані пристрою.
Захворювання, стресові ситуації, прийом певних медикаментів, а також інші фактори можуть впливати на показники цукру в крові, тому якщо у вас виникли сумніви, проконсультуйтеся з лікарем.
На сьогодні доступні різні види пристроїв, які дозволяють проводити вимірювання в домашніх умовах, забезпечуючи достатню для лікування точність.
Дотримуючись цих порад, ви зможете встановити ефективний графік вимірювання цукру в крові, який дозволить вам краще контролювати свій діабет.
