Вода є важливим компонентом харчування немовлят, але надмірне або недостатнє споживання може негативно вплинути на їхнє здоров’я. Рекомендації щодо введення води в раціон немовлят залежать від їхнього віку, здоров’я та способу годування.
Немовлята на грудному вигодовуванні
* До 6 місяців: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує виключно грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя. Грудне молоко містить достатню кількість рідини для задоволення потреб немовлят у гідратації, тому додаткова вода не потрібна.
* Після 6 місяців: Коли немовлята починають вводити прикорм, вони також можуть почати пити воду. Однак грудне молоко все ще має становити основне джерело харчування до 1 року.
Немовлята на штучному вигодовуванні
* До 6 місяців: Необхідно додавати воду в суміш відповідно до інструкцій виробника. Дистильована вода є найкращим вибором, оскільки вона не містить фтору чи інших мінералів, які можуть бути шкідливими для немовлят.
* Після 6 місяців: Коли немовлята починають вводити прикорм, вони також можуть почати пити воду.
Кількість води
Кількість води, яку потрібно давати немовлятам, залежить від індивідуальних потреб, погоди та рівня активності. Однак загальними рекомендаціями є:
* Немовлята на грудному вигодовуванні старше 6 місяців: 90-120 мл води на день
* Немовлята на штучному вигодовуванні старше 6 місяців: 120-180 мл води на день
Ознаки зневоднення
Якщо немовля не отримує достатньої кількості води, можуть виникати ознаки зневоднення, такі як:
* Сухість у роті
* Відсутність сечовипускання протягом більш ніж 6 годин
* Жовта або темно-жовта сеча
* Млявість
* Запалі очі
Ознаки надмірного споживання води
Надмірне споживання води також може бути небезпечним для немовлят. Ознаки надмірного споживання води включають:
* Блювота
* Діарея
* Запаморочення
* Втрата апетиту
Висновки
Потреби немовлят у воді залежать від їхнього віку, способу годування та інших факторів. Для немовлят на грудному вигодовуванні грудне молоко є основним джерелом рідини до 6 місяців. Немовлята на штучному вигодовуванні потребують води, доданої до суміші. Після введення прикорму немовлята обох груп можуть почати пити воду. Важливо стежити за ознаками зневоднення та надмірного споживання води та звертатися до лікаря, якщо ви маєте будь-які запитання щодо споживання води вашою дитиною.
Запитання 1: Коли слід вводити воду в раціон новонародженого?
Відповідь: Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує виключно грудне вигодовування до шести місяців. Грудне молоко містить достатньо рідини, навіть у спекотному кліматі, і додаткова вода не потрібна.
Запитання 2: Чи можна давати воду немовлятам, які перебувають на штучному вигодовуванні?
Відповідь: Немовлятам, які перебувають на штучному вигодовуванні, можна давати воду між годуваннями, особливо якщо вони живуть у спекотному кліматі або мають інші ознаки зневоднення, такі як сухість у роті, запалі очі або рідкісне сечовипускання. Проте, кількість води повинна обмежуватися невеликими ковтками, оскільки надмірне вживання води може призвести до гіпонатріємії, небезпечного стану, що характеризується зниженням рівня натрію в крові.
Запитання 3: Коли немовлятам можна постійно пити воду?
Відповідь: Після шести місяців, коли малюків починають привчати до твердої їжі, можна вводити в їхній раціон воду. В міру того як вони стають старшими і більш активними, кількість води, яку вони потребують, зростає. До року немовлятам можна пропонувати до 240 мл води на день.
Запитання 4: Які ознаки зневоднення у немовлят?
Відповідь: Ознаки зневоднення у немовлят можуть включати: запалі очі, сухість у роті, зменшення кількості мокрих підгузків (менше шести за 24 години), плач без сліз, відсутність сечовипускання протягом чотирьох-шести годин, летаргія та подразливість. Якщо у вашої дитини спостерігаються будь-які з цих симптомів, важливо негайно звернутися до лікаря.
Запитання 5: Якою водою напувати немовля?
Відповідь: Немовлятам слід давати кип'ячену або очищену воду. Кип'ятіння води вбиває бактерії, а очищення видаляє небажані речовини, такі як фтор і хлор. Не використовуйте воду з-під крана, оскільки вона може містити бактерії або інші забруднення, які можуть захворіти дитину.
