Чому болить шия? Причини, симптоми та лікування
Шия є складною структурою, яка підтримує голову і дозволяє нам рухати головою в різних напрямках. Шия містить хребці, м'язи, сухожилля, зв'язки, нерви та кровоносні судини. Будь-яка проблема з цими структурами може викликати біль у шиї.
Причини болю в шиї:
- Погане положення тіла: Тривале сидіння за комп'ютером, водіння автомобіля або робота в незручному положенні може призвести до болю в шиї.
- Травми: Падіння, аварії та інші травми можуть пошкодити м'язи, зв'язки, сухожилля або кістки шиї, що може викликати біль.
- Перенапруження м'язів: Підняття важких предметів, інтенсивні фізичні вправи або повторювані рухи можуть перенапружити м'язи шиї і викликати біль.
- Захворювання хребта: Остеохондроз, артрит, грижа міжхребцевого диска та інші захворювання хребта можуть викликати біль у шиї.
- Інші причини: інфекції, пухлини, фіброміалгія та інші захворювання можуть також викликати біль у шиї.
Симптоми болю в шиї:
Біль у шиї може проявлятися по-різному, залежно від причини болю. Найбільш поширені симптоми болю в шиї:
- Біль в області шиї, який може бути гострим, ниючим, пульсуючим або болісним
- Обмеження рухів голови
- Скутість м'язів шиї
- Головний біль
- Запаморочення
- Нудота
- Оніміння або поколювання в руках або плечах
Лікування болю в шиї:
Лікування болю в шиї залежить від причини болю. Найчастіше використовуються наступні методи лікування:
- Відпочинок
- Фізична терапія
- Лікарські препарати
- Хірургічне втручання
Коли звертатися до лікаря:
Якщо біль у шиї не проходить протягом декількох днів, посилюється або супроводжується іншими симптомами, такими як головний біль, запаморочення, нудота або оніміння / поколювання в руках або плечах, необхідно звернутися до лікаря.
Як запобігти болю в шиї:
- Підтримуйте правильну поставу під час сидіння, стояння та ходьби.
- Робіть перерви під час роботи за комп'ютером або водіння автомобіля, щоб розім'яти м'язи шиї.
- Виконуйте регулярні фізичні вправи, які зміцнюють м'язи шиї.
- Використовуйте зручну подушку і матрац.
- Не піднімайте важкі предмети неправильно.
Часто задавані питання:
- Які найпоширеніші причини болю в шиї?
- Які симптоми болю в шиї?
- Як лікувати біль у шиї?
- Коли звертатися до лікаря з болем у шиї?
- Як запобігти болю в шиї?
