ЧИМ ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ БАР’ЄРНИЙ БІГ ВІД БІГУ З ПЕРЕШКОДАМИ

Бар’єрний біг і біг з перешкодами

Бар’єрний біг і біг з перешкодами – це два види легкоатлетичних дисциплін, які об’єднує подолання перешкод на шляху. Однак між ними існують суттєві відмінності.

Бар’єрний біг

Бар’єрний біг являє собою вид бігу на швидкість, під час якого спортсмени мають подолати ряд встановлених на певній дистанції бар’єрів. Висота бар’єрів залежить від віку, статі та рівня підготовки спортсменів.

Основною відмінністю бар’єрного бігу від бігу з перешкодами є висота та конструкція бар’єрів. У бар’єрному бігу використовуються легкі, переносні бар’єри, які легко складаються та переносяться. Вони мають фіксовану висоту, яка не змінюється протягом змагання.

Техніка подолання бар’єрів у бар’єрному бігу полягає у швидкому наближенні до бар’єру, атаці ноги на бар’єр та швидкому подоланні перешкоди за рахунок потужного відштовхування. Спортсмени прагнуть подолати бар’єри якнайшвидше, не торкаючись їх або збиваючи їх.

Біг з перешкодами

Біг з перешкодами є складовою легкоатлетичної дисципліни десятиборства та семиборства. Цей вид бігу характеризується довшою дистанцією, ніж бар’єрний біг, та складнішими перешкодами різної висоти та конструкції.

Перешкоди у бігу з перешкодами включають у себе:

* Водний бар’єр (басейн з водою)
* Бар’єри різних висот, включаючи певні перешкоди зі складною конструкцією (наприклад, охоронні щити)
* Стіна для стрибків
* Різні трибуни та рови

У бігу з перешкодами атлети повинні не лише подолати перешкоди, але й підтримувати високу швидкість на дистанції. Техніка подолання перешкод варіюється залежно від їх типу, але загалом атлети прагнуть подолати їх якомога швидше та ефективніше, використовуючи різні техніки, включаючи стрибки, підлізання та перестрибування.

Відмінності між бар’єрним бігом та бігом з перешкодами

Основні відмінності між бар’єрним бігом та бігом з перешкодами полягають у:

* Дистанції: Бар’єрний біг зазвичай проводиться на дистанціях від 100 до 400 метрів, тоді як біг з перешкодами – на дистанції 3000 метрів.
* Перешкодах: Бар’єрний біг використовує легкі, переносні бар’єри фіксованої висоти, а біг з перешкодами – складні перешкоди різної висоти та конструкції.
* Техніці: Техніка подолання перешкод у бар’єрному бігу зосереджена на швидкому атакуванні та подоланні бар’єру, а у бігу з перешкодами – на різноманітних техніках, включаючи стрибки, підлізання та перестрибування.
* Мета: Мета бар’єрного бігу полягає в тому, щоб подолати дистанцію з найвищою швидкістю, уникаючи торкання або збивання бар’єрів, тоді як мета бігу з перешкодами полягає в тому, щоб подолати складні перешкоди на дистанції та підтримувати високу швидкість.

Бар’єрний біг та біг з перешкодами є захоплюючими видами легкої атлетики, що вимагають від спортсменів швидкості, спритності та витривалості. Відмінності між цими дисциплінами полягають у дистанції, типі перешкод, техніці подолання та загальній меті.

Запитання 1: У чому полягає основна відмінність між бар'єрним бігом і бігом із перешкодами?

Відповідь: Бар'єрний біг і біг із перешкодами — це два різні види легкій атлетики, що відрізняються характером перешкод, які необхідно подолати. Бар'єрний біг передбачає подолання перешкод у вигляді бар'єрів, тоді як біг із перешкодами включає подолання різноманітних перешкод, таких як бар'єри, водні перешкоди, стіни та паркани.

Запитання 2: Яка висота бар'єрів у бар'єрному бігу?

Відповідь: Висота бар'єрів у бар'єрному бігу залежить від статі та категорії спортсмена. Для чоловіків стандартна висота бар'єрів становить 110 сантиметрів, для жінок — 84 сантиметри. Для хлопчиків та дівчат висота бар'єрів поступово збільшується відповідно до вікової категорії.

Запитання 3: Яка відстань між бар'єрами в бігу з перешкодами і бар'єрному бігу?

Відповідь: У бар'єрному бігу відстань між бар'єрами становить 9,14 метра для чоловіків і 8,50 метра для жінок. У бігу з перешкодами відстань між бар'єрами варіюється залежно від дистанції забігу та конкретного розташування перешкод на трасі.

Запитання 4: Чому в бігу з перешкодами дозволяється збивати бар'єри?

Відповідь: У бігу з перешкодами дозволяється збивати бар'єри, оскільки це є невід'ємною частиною перешкод, які спортсмени повинні подолати. Збивання бар'єрів не призводить до дискваліфікації, але може вплинути на час подолання траси.

Запитання 5: Які основні технічні відмінності в бігу між бар'єрним бігом і бігом із перешкодами?

Відповідь: У бар'єрному бігу спортсмени зосереджуються на подоланні бар'єрів із максимальною швидкістю та точністю, використовуючи техніку "одна нога" або "три ноги". У бігу із перешкодами спортсмени повинні адаптувати свою техніку до різних типів перешкод, таких як повороти після бар'єрів, подолання водних перешкод та стрибки через паркани, що вимагає більш універсального атлетичного розвитку.

Тоже интересно