Яка відповідь є правильною?
- Достатнє вживання клітковини, білок рослинного походження
- Надмірна калорійність раціону, надмірне споживання насичених жирів, цукру та фруктози
- Дотримання середземноморської дієти
- Обмеження споживання ультраоброблених продуктів, червоного м’яса та солодких газованих напоїв
Чинники, що збільшують ризик розвитку метаболічно-асоційованої стеатотичної хвороби печінки
Метаболічно-асоційована стеатотична хвороба печінки є одним з найпоширеніших захворювань печінки у світі, особливо серед людей з ожирінням та діабетом. Ця патологія, яка характеризується нагромадженням жиру в клітинах печінки, може призвести до серйозних ускладнень, таких як цироз або рак печінки. Деякі чинники можуть значно збільшити ризик її розвитку.
Один із найбільш поширених факторів, які сприяють розвитку метаболічно-асоційованої стеатотичної хвороби печінки, – це надмірна калорійність раціону та споживання насичених жирів, цукру та фруктози. Постійне перевищення калорійності призводить до масового накопичення жиру у клітинах печінки, що є одним з головних механізмів розвитку захворювання. Насичені жири, цукор та фруктоза також мають негативний вплив на обмін речовин в печінці та можуть сприяти її запаленню.
Другий важливий фактор – обмеження споживання ультраоброблених продуктів, червоного м’яса та солодких газованих напоїв. Ультраоброблені продукти містять шкідливі добавки, консерванти та рафіновані вуглеводи, які можуть завантажувати печінку і сприяти накопиченню жиру. Червоне м’ясо та солодкі напої, у свою чергу, можуть містити трансжири та велику кількість цукру, що негативно позначається на функціонуванні печінки.
Таким чином, надмірна калорійність раціону та споживання насичених жирів, цукру та фруктози, а також обмеження споживання ультраоброблених продуктів, червоного м’яса та солодких газованих напоїв є основними факторами, які можуть збільшувати ризик розвитку метаболічно-асоційованої стеатотичної хвороби печінки.
Отже, найбільш правильним варіантом відповіді на запитання є: Надмірна калорійність раціону, надмірне споживання насичених жирів, цукру та фруктози.
