Як знати, що почалися перейми?
Перейми — це ритмічні скорочення матки, які допомагають просувати дитину по родових шляхах. Вони можуть бути регулярними або нерегулярними, сильними або слабкими, короткими або довгими. Важливо знати, як відрізнити справжні перейми від помилкових, щоб вчасно звернутися за медичною допомогою.
Симптоми переймів
- Регулярність: Справжні перейми відбуваються регулярно, з інтервалом від 5 до 20 хвилин. Вони стають сильнішими та частішими з часом.
- Тривалість: Кожна перейма триває від 30 до 60 секунд.
- Інтенсивність: Перейми можуть бути сильними або слабкими. Сильні перейми можуть бути болючими, але біль можна контролювати за допомогою медикаментів.
- Розташування: Перейми зазвичай відчуваються в нижній частині живота та спині.
Що робити, якщо ви відчуваєте перейми
Якщо ви відчуваєте перейми, які мають вищезазначені симптоми, зверніться за медичною допомогою. Лікар проведе огляд, щоб визначити, чи справжні це перейми і наскільки близько ви до пологів.
Як полегшити біль від переймів
Існує ряд способів полегшити біль від переймів. Ось кілька порад:
- Прийміть теплу ванну або душ: Тепло може допомогти розслабити м'язи і зменшити біль.
- Використовуйте грілку: Прикладіть грілку до нижньої частини живота або спини. Тепло може допомогти розслабити м'язи і зменшити біль.
- Спробуйте масаж: Масаж може допомогти розслабити м'язи і зменшити біль. Попросіть партнера, друга або члена сім'ї зробити вам масаж.
- Застосовуйте методи релаксації: Глибоке дихання, йога та медитація можуть допомогти розслабитися і зменшити біль.
- Приймайте знеболюючі препарати: Якщо біль від переймів сильна, лікар може призначити вам знеболюючі препарати.
Висновок
Перейми — це нормальна частина родового процесу. Важливо знати, як відрізнити справжні перейми від помилкових, щоб вчасно звернутися за медичною допомогою. Існують різні способи полегшити біль від переймів, такі як тепла ванна, грілка, масаж, методи релаксації та знеболюючі препарати.
Часто задаються питання
- Як відрізнити справжні перейми від помилкових?
- Коли потрібно звертатися за медичною допомогою при переймах?
- Як полегшити біль від переймів?
- Що таке родова діяльність?
- Коли починаються перейми?
