Я понятия не имела, что сон на животе может снизить давление!

Как спать при болях в спине или шее, при головных болях, насморке и высоком давлении… ↘↘↘ Попробуйте 1 из 9 здоровых поз для сна. Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью. Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья. Эксперты считают, что определенные позы во время сна могут, например, облегчить боли в спине и шее или помочь избавиться от насморка. Я понятия не имел, что для того, чтобы…

ПОДРОБНЕЕ

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!

Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам. Ты чувствуешь постоянные острые боли в спине и шее, сталкиваешься с проблемами кровяного давления и плохо спишь или мучает бессонница тогда, эти упражнения — для тебя! Этот комплекс упражнений состоит из самых простых поз йоги для начинающих. Стоит обязательно попробовать и ты не пожалеешь!Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче…

ПОДРОБНЕЕ

Пробуждения ночью – это сигналы, которые нельзя игнорировать! Узнайте, почему это с вами происходит

Я частенько просыпаюсь с 3-4 и никогда не придавала этому особое значение, а тут вот оно что…. Просыпаетесь ночью в одно и то же время, с чем это связанно? Проблемы на работе, в семье или это Высшие Силы хотят вас о чем-то предупредить. В этой статье мы расскажем, как к этому относится и с чем это связанно. Итак, начнем. Китайская медицина рассматривает организм человека, как систему 14 меридианов, пролегающих через все тело. Каждый меридиан направлен к определенному органу и отвечает за его жизнедеятельность. Путем иглоукалывания или давления на активные точки, которые…

ПОДРОБНЕЕ

Собака, которая видела все. Молчаливый свидетель

Новый дом — тяжелое испытание для любой собаки, и многие из них ведут себя поначалу странно. Это может быть из-за стресса, вызванного незнакомым окружением, или, а это самое страшное, в прошлом собака испытала душераздирающую психологическую травму, речь о которой пойдет в этой статье. Эта семья совсем недавно обзавелась новым верным другом, забрали они его с приюта. Пес сразу же был осыпан любовью и лаской со стороны семейства, но выглядел все еще нервно, и было кое-что очень необычное в его поведении. Собака весело резвилась в лучах солнца, но когда ночь убаюкивала суету…

ПОДРОБНЕЕ