Що таке щоденник вражень?
Людське життя цінується не тільки за кількістю прожитих років, але справжньою цінністю є миті. Мить щастя з близькими, мить радості від успіху, мить спокою серед природи, мить передчуття чогось нового, мить творчості та натхнення, мить розуміння цінності життя.
Щоденник вражень – це місце, де зберігаються ці дорогоцінні миті, і натхнення, яке вони приносять.
Щоденник вражень – це Ваша особиста колекція життєвих скарбів, які стануть дорогоцінними спогадами, до яких Ви можете повертатися, коли захочете, щоб знову відчути ці особливі моменти.
Навіщо потрібен щоденник вражень?
Здається, що в сучасному світі все рухається зі швидкістю світла і ми забуваємо цінувати прості речі, які приносять нам задоволення. Іноді, справи, побутові клопоти, негативні новини та щоденна рутина заповнюють наше життя і забирають у нас здатність радіти та насолоджуватися моментом.
Щоденник вражень допомагає нам змінити це та почати цінувати миті щастя.
Що можна записати у щоденник вражень?
- Події та місця:
- нові місця, які Ви відвідали;
- цікаві події, які Ви бачили, або ставали їх учасником;
- прогулянки та подорожі.
- Людей:
- цікаві люди, яких Ви зустріли;
- Ваші друзі;
- Ваша сім’я.
- Досягнення та успіхи:
- професійні досягнення;
- особисті перемоги;
- творчі досягнення.
- Мрії та цілі:
- чого Ви хочете досягти;
- плани на майбутнє;
- бажання.
- Почуття та емоції:
- як Ви себе почували;
- що вразило або шокувало Вас;
- що порадувало чи засмутило Вас.
- Рефлексія:
- який досвід Ви отримали;
- які уроки Ви винесли;
- як дана ситуація змінила Вас.
- Творчість:
- вірші;
- оповідання;
- малюнки.
Як вести щоденник вражень?
- Знайдіть відповідний для Вас формат:
- паперовий щоденник;
- електронний щоденник;
- блог.
- Виберіть зручний час:
- ранкові або вечірні записи;
- записи після цікавої події;
- регулярні записи за певним графіком.
- Не бійтеся експериментувати:
- змінюйте формат записів;
- додавайте ілюстрації або фотографії;
- використовуйте різні стилі написання.
- Головне – послідовність:
- записуйте враження регулярно;
- не чекайте натхнення;
- зробіть щоденник вражень своєю звичкою.
Щоденник вражень – особистий простір, де можна розмірковувати над пережитим, і згодом, – повертаючись до нього, – знаходити відповіді на важливі питання.
ЧАСТО ЗАДАВАНІ ПИТАННЯ
- Що таке щоденник вражень?
- Навіщо потрібен щоденник вражень?
- Що можна записати в щоденник вражень?
- Як вести щоденник вражень?
- Які переваги ведення щоденника вражень?
