Геморой – неприємне захворювання, з яким зіткнуваються багато людей у нашому суспільстві. Воно характеризується запаленням і розширенням вен в анальній області, що часто супроводжується болем, свербінням та кровоточенням. Окремі продукти можуть посилити симптоми геморою, тоді як інші, в свою чергу, полегшують стан хворим.
Острі, пряні та жирні страви – абсолютно не бажані для людей, які страждають від геморою. Ці продукти можуть посилити запалення та подразнювати венозні судинки в анальній області. Тому, вони повинні бути дуже обережні при виборі їжі, яку вони споживають.
Серед продуктів, що можна споживати при геморої, є такі:
Фрукти та овочі. Незалежно від хвороби, фрукти та овочі завжди корисні для нашого здоров'я. Їхні вміст в багато вітамінів, мінералів та балластних речовин допомагає підтримувати нормальний функціонування організму та знижувати ризик запалення. Варто звернути увагу на фрукти та овочі, що містять велику кількість розчинних волокон, такі як груші, яблука, кавуни, морква та буряк. Вони полегшують процес травлення і стимулюють перистальтику кишечнику.
Зерно і бобові. Через високий вміст клітковини, ці продукти сприяють нормалізації роботи кишечнику та запобігають запаленням. Варто спробувати цілі зерна, як пшеницю, рис, гречку та кукурудзу, а також бобові культури, такі як сочевиця, горох, чорний горошок та боби.
Молочні продукти. Йогурт, кефір та інші нежирні молочні продукти багаті пробіотиками, які сприяють нормалізації мікрофлори кишечнику. Це допомагає зменшити запалення та полегшує процес травлення.
Оливкова олія та риб'ячий жир. Ці продукти містять багато корисних жирних кислот, які мають протизапальну дію. Додавання оливкової олії до салатів та використання риб'ячого жиру при приготуванні страв допомагає зменшити запалення в анальній області.
Багато води. Гарне звичка пити достатню кількість води протягом дня. Це забезпечить зволоження кишечника та полегшить процес дефекації.
Отже, їжа грає важливу роль у полегшенні симптомів геморою. Варто запам'ятати про правильний вибір продуктів, які підтримують здоров'я кишечника та зменшують запалення.
