РІЗНИЦЯ МІЖ ВЕРХНІМ І НИЖНІМ ТИСКОМ 20 ММ РТ.СТ.

Різниця між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст.: Як це впливає на ваше здоров'я?

Ваш тиск крові, як ви знаєте, це важливий показник здоров'я, що складається з двох значень: верхній і нижній тиск. В ідеальному випадку ці значення мають бути в межах норми, але іноді вони можуть відрізнятися, що може вплинути на ваше самопочуття та здоров'я в цілому. Отже, у цій статті ми поговоримо про різницю між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст. та як вона може вплинути на ваше здоров'я.

Що таке артеріальний тиск?

Перш ніж ми заглибимося в різницю між верхнім і нижнім тиском, давайте зрозуміємо, що таке артеріальний тиск узагалі. Простими словами, це тиск крові в артеріях. Він важливий для забезпечення киснем і поживними речовинами всіх частин тіла.

Що таке верхній і нижній тиск?

Артеріальний тиск складається з двох значень: верхнього і нижнього.

Верхній тиск (систолічний) вимірює тиск крові, коли серце скорочується, а нижній (діастолічний) — тиск після скорочення серця. Здорова людина має верхній тиск у межах 120 і нижній у межах 80 мм рт. ст.

Як різниця 20 мм рт. ст. впливає на здоров'я?

Різниця між верхнім і нижнім тиском зазвичай становить 40-60 мм рт. ст. Однак, якщо різниця 20 мм рт. ст. або більше, це може бути ознакою потенційних проблем зі здоров'ям.

Висока різниця, як правило, асоціюється з жорсткістю артерій, що може призвести до виникнення ускладнень:

  • підвищений ризик серцевих захворювань;
  • інсульт;
  • пошкодження нирок;
  • деменція.

Симптоми різниці 20 мм рт. ст. між верхнім і нижнім тиском

У більшості випадків висока різниця між верхнім і нижнім тиском не викликає жодних відчутних симптомів. Однак, у деяких випадках можуть спостерігатися:

  • запаморочення;
  • нудота;
  • блювота;
  • головний біль;
  • біль у грудях;
  • задишка.

Як лікувати різницю 20 мм рт. ст. між верхнім і нижнім тиском?

Лікування різниці між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст. залежить від основної причини. Зазвичай, лікар може порекомендувати:

  • зміну способу життя (здорову дієту, фізичні вправи та зниження стресу);
  • медикаментозне лікування.

Щодо важливих рекомендацій, які ви можете дотримуватися, щоб уникнути проблем з артеріальним тиском і зменшити ризик розвитку ускладнень, то вони включають:

  • здорове харчування;
  • регулярні фізичні вправи;
  • контроль стресу;
  • відмова від куріння та вживання алкоголю;
  • регулярний медогляд.

Часто задавані питання

  1. Чому різниця між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст. може бути небезпечною?

  2. Які є симптоми різниці між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст.?

  3. Як лікувати різницю між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст.?

  4. Як уникнути проблем з артеріальним тиском?

  5. Кому слід регулярно перевіряти артеріальний тиск?

Тоже интересно