Різниця між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст.: Як це впливає на ваше здоров'я?
Ваш тиск крові, як ви знаєте, це важливий показник здоров'я, що складається з двох значень: верхній і нижній тиск. В ідеальному випадку ці значення мають бути в межах норми, але іноді вони можуть відрізнятися, що може вплинути на ваше самопочуття та здоров'я в цілому. Отже, у цій статті ми поговоримо про різницю між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст. та як вона може вплинути на ваше здоров'я.
Що таке артеріальний тиск?
Перш ніж ми заглибимося в різницю між верхнім і нижнім тиском, давайте зрозуміємо, що таке артеріальний тиск узагалі. Простими словами, це тиск крові в артеріях. Він важливий для забезпечення киснем і поживними речовинами всіх частин тіла.
Що таке верхній і нижній тиск?
Артеріальний тиск складається з двох значень: верхнього і нижнього.
Верхній тиск (систолічний) вимірює тиск крові, коли серце скорочується, а нижній (діастолічний) – тиск після скорочення серця. Здорова людина має верхній тиск у межах 120 і нижній у межах 80 мм рт. ст.
Як різниця 20 мм рт. ст. впливає на здоров'я?
Різниця між верхнім і нижнім тиском зазвичай становить 40-60 мм рт. ст. Однак, якщо різниця 20 мм рт. ст. або більше, це може бути ознакою потенційних проблем зі здоров'ям.
Висока різниця, як правило, асоціюється з жорсткістю артерій, що може призвести до виникнення ускладнень:
- підвищений ризик серцевих захворювань;
- інсульт;
- пошкодження нирок;
- деменція.
Симптоми різниці 20 мм рт. ст. між верхнім і нижнім тиском
У більшості випадків висока різниця між верхнім і нижнім тиском не викликає жодних відчутних симптомів. Однак, у деяких випадках можуть спостерігатися:
- запаморочення;
- нудота;
- блювота;
- головний біль;
- біль у грудях;
- задишка.
Як лікувати різницю 20 мм рт. ст. між верхнім і нижнім тиском?
Лікування різниці між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст. залежить від основної причини. Зазвичай, лікар може порекомендувати:
- зміну способу життя (здорову дієту, фізичні вправи та зниження стресу);
- медикаментозне лікування.
Щодо важливих рекомендацій, які ви можете дотримуватися, щоб уникнути проблем з артеріальним тиском і зменшити ризик розвитку ускладнень, то вони включають:
- здорове харчування;
- регулярні фізичні вправи;
- контроль стресу;
- відмова від куріння та вживання алкоголю;
- регулярний медогляд.
Часто задавані питання
Чому різниця між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст. може бути небезпечною?
Які є симптоми різниці між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст.?
Як лікувати різницю між верхнім і нижнім тиском 20 мм рт. ст.?
Як уникнути проблем з артеріальним тиском?
Кому слід регулярно перевіряти артеріальний тиск?
