Чому дитина прокидається вночі і плаче?
Як батьки, ми всі були там: посеред ночі наша дитина прокидається і починає плакати. Це може бути дуже розчаровує і виснажливо, особливо коли ви намагаєтеся спати. Існує ряд причин, чому дитина може прокинутися вночі і плакати. Давайте розглянемо деякі з найбільш поширених причин та запропонуємо поради, як допомогти вашій дитині спати всю ніч.
Голод
Одна з найпоширеніших причин, чому дитина прокидається вночі і плаче, це голод. Немовлята потребують годування кожні кілька годин, тому цілком нормально, що вони прокидаються вночі, щоб поїсти. Якщо ваша дитина на штучному вигодовуванні, ви можете спробувати дати їй більшу порцію перед сном. Якщо ваша дитина на грудному вигодовуванні, ви можете годувати її частіше вдень, щоб вона менше прокидалася вночі.
Мокрий підгузок
Ще однією поширеною причиною, чому дитина прокидається вночі і плаче, є мокрий підгузок. Дитина може прокинутися від незручностей чи дискомфорту, який викликає мокрий підгузок. Щоб уникнути цього, міняйте підгузок дитини перед тим, як укласти її спати, і міняйте підгузок, коли дитина прокидається вночі.
Біль або хвороба
Якщо ваша дитина прокидається вночі і плаче, це може бути ознакою того, що у неї щось болить або вона хвора. Зверніть увагу на будь-які інші симптоми, такі як лихоманка, кашель, блювота або діарея. Якщо ви вважаєте, що ваша дитина хвора, зверніться до лікаря.
Страхи та тривога
Діти можуть прокидатися вночі і плакати через страхи чи тривогу. Ці страхи можуть бути пов'язані з темрявою, монстрами, розлукою з батьками або іншими факторами. Щоб допомогти дитині подолати страхи, спробуйте створити заспокійливу атмосферу перед сном. Читайте дитині казку, співайте їй пісню або робіть масаж. Ви також можете залишити в дитячій кімнаті нічник, щоб допомогти дитині почуватися в безпеці.
Потреба в близькості
Деякі діти прокидаються вночі і плачуть, тому що їм потрібна близькість батьків. Дитина може прокинутися і плакати, тому що їй самотньо або страшно. Щоб допомогти дитині почуватися в безпеці та оточеною любов'ю, спробуйте взяти її на руки, заколисати або просто побути поруч.
Як допомогти дитині спати всю ніч
Якщо ваша дитина прокидається вночі і плаче, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти їй спати всю ніч.
- Створіть регулярний режим сну. Діти краще сплять, коли у них є регулярний режим сну. Намагайтеся укладати дитину спати та будити її в один і той самий час щодня, навіть у вихідні.
- Забезпечте комфортну обстановку для сну. Переконайтеся, що в дитячій кімнаті темно, тихо і прохолодно. Ви також можете спробувати використовувати білий шум або заспокійливу музику, щоб допомогти дитині заснути.
- Уникайте давати дитині їжу або напої, що містять кофеїн. Кофеїн може перешкоджати сну, тому уникайте давати дитині їжу або напої, що містять кофеїн, перед сном.
- Допоможіть дитині навчитися заспокоюватися саму. Це може включати навчання її самостійно засинати, самостійно заспокоюватися, коли вона прокидається вночі, та інших навичок самостійності.
Висновок
Якщо ваша дитина прокидається вночі і плаче, не панікуйте. Це нормально, і є ряд речей, які ви можете зробити, щоб допомогти їй спати всю ніч. Почніть з визначення причини, чому дитина прокидається, і потім вживайте заходів для вирішення цієї проблеми. З часом і терпінням ви зможете допомогти своїй дитині спати всю ніч і всім насолоджуватися міцним сном.
Питання, що часто задаються
- Чому моя дитина прокидається вночі і плаче?
Існує ряд причин, чому дитина може прокидатися вночі і плакати, включаючи голод, мокрий підгузок, біль або хворобу, страхи та тривогу, а також потребу в близькості.
- Що я можу зробити, щоб допомогти своїй дитині спати всю ніч?
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти своїй дитині спати всю ніч, включаючи створення регулярного режиму сну, забезпечення комфортної обстановки для сну, уникання давати дитині їжу або напої, що містять кофеїн, і допомогу дитині навчитися заспокоюватися саму.
- Як я дізнаюся, чи моя дитина голодна?
Ознаки того, що ваша дитина голодна, включають плач, смоктання пальців або кулаків, пересування головою з боку в бік, відкривання рота і облизування губ.
- Як я дізнаюся, чи мокра підгузок у моєї дитини?
Ознаки того, що підгузок у вашої дитини мокрий, включають важкість підгузка, неприємний запах і роздратовану шкіру.
- Як я дізнаюся, чи хвора моя дитина?
Ознаки того, що ваша дитина хвора, включають лихоманку, кашель, блювоту, діарею, нежить і чхання.
