Но нужно отказаться от него насовсем! Готовы сделать это?
Австралийке Кэролин Хартц — 70 лет, но тело у неё — на 30. Как же ей удалось сохранить такую форму, бросив вызов старению?
Всё дело в том, что она уже 28 лет ни в каком виде не употребляет сахара. Когда-то она была сладкоежкой, но потом решила, что здоровье дороже.
Кэролин заявляет:
«Я оптимистка. Даже когда в жизни мне приходилось совсем нелегко, когда подступали моменты, что от безысходности хотелось буквально вешаться, я всеми силами пыталась смотреть на ситуацию позитивно, убеждая себя, что стакан на половину полон. Это трудно, но если не хотите болеть в старости, нужно как-то уходить от стресса».
1. В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастать телом, о котором многие более молодые женщины могут лишь мечтать.
2. Под макияжем она всегда носит солнцезащитный крем, который на ночь обязательно смывает.
Кэролин говорит, что обязательно включает в каждый приём пищи белок, чтобы не так сильно хотелось сладкого.
У Кэролин есть трое детей, которые гордятся своей мамой.
От сахара Кэролин отказалась, когда у неё диагностировали предиабет.
Вместо сахара она применяет ксилит — натуральный сахарозаменитель.
Она очень любит печь торты и печенья с ксилитом — дети уверяют, что разницы не чувствуется!
Кроме того, Кэролин не употребляет в пищу глютен и старается есть побольше клетчатки.
Результат, как вы можете убедиться, стоит того!
P.S. Понравилась запись — делитесь ей с друзьями!
