Обычно с самого утра человек чувствует страх и неуверенность в своих силах. Ученые выяснили, что 30% населения планеты страдают от низкой самооценки и неуверенности. Если вы входите в это число, не переживайте, есть способ поднять свою самооценку, тем самым заглушив внутреннюю борьбу.
Дабы улучшить свою жизнь и почувствовать силы внутри себя, вам необходимо проводить параллели. Основная работа должна чередоваться с делами, которые доставляют вам удовольствие, и в которых вы преуспеваете. Даже самые маленькие жизненные победы придают уверенности в более крупных и энергозатратных проектах. Психологи утверждают, что подобный способ распределения дел поможет вам не только в поднятии самомнения, но и избавит вас от депрессии и ментальной нестабильности.
