“Я бабушка 4-х внуков и мне 70 лет!” Вы будете выглядеть точно так же, если перестанете покупать всего один продукт


Но нужно отказаться от него насовсем! Готовы сделать это?

Австралийке Кэролин Хартц — 70 лет, но тело у неё — на 30. Как же ей удалось сохранить такую форму, бросив вызов старению?

Всё дело в том, что она уже 28 лет ни в каком виде не употребляет сахара. Когда-то она была сладкоежкой, но потом решила, что здоровье дороже.

Кэролин заявляет:

«Я оптимистка. Даже когда в жизни мне приходилось совсем нелегко, когда подступали моменты, что от безысходности хотелось буквально вешаться, я всеми силами пыталась смотреть на ситуацию позитивно, убеждая себя, что стакан на половину полон. Это трудно, но если не хотите болеть в старости, нужно как-то уходить от стресса».

1. В свои 70 лет Кэролин Хартц может похвастать телом, о котором многие более молодые женщины могут лишь мечтать.

2. Под макияжем она всегда носит солнцезащитный крем, который на ночь обязательно смывает.

Кэролин говорит, что обязательно включает в каждый приём пищи белок, чтобы не так сильно хотелось сладкого.

У Кэролин есть трое детей, которые гордятся своей мамой.

От сахара Кэролин отказалась, когда у неё диагностировали предиабет.

Вместо сахара она применяет ксилит — натуральный сахарозаменитель.

Она очень любит печь торты и печенья с ксилитом — дети уверяют, что разницы не чувствуется!

Кроме того, Кэролин не употребляет в пищу глютен и старается есть побольше клетчатки.

Результат, как вы можете убедиться, стоит того!

P.S. Понравилась запись — делитесь ей с друзьями!